Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2011
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 26,54g | Prot: 93,55g | Karb: 240,13g.
Makan Pagi: tangerine, thomas english muffin. Makan Siang: starbucks skinny vanilla latte. Makan Malam: skim milk, alba, progresso soup, thin sliced bagel, morningstar. Camilan/Lainnya: saltines fat free, fat free cheese slice, clementine, hostess 100 cal, hostess 100 cal, kellogg's fiber plus bar. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 6 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janardale
|