Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2014
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 92,46g | Karb: 112,30g.
Makan Pagi: Harry Roggenmischbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Chicken McNuggets (6). Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|