Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2014
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 152,08g | Prot: 88,90g | Karb: 50,35g.
Makan Pagi: Mock Garlic mashed potatos, Fried Egg, Bacon (Cured). Makan Siang: Beef Meatballs, Sour Cream, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cheddar Cheese, Deviled Egg. Makan Malam: Chef: George Stella Mock Garlic mashed potatos, Portabella Mushrooms (Grilled), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Walnuts. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unbridled
|