Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2011
|
174,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4739 kkal
|
Lemak: 223,30g | Prot: 267,83g | Karb: 399,52g.
Makan Pagi: Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Plain 0% Greek Yogurt (32 oz), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Golden Goodness. Makan Siang: Texmati Brown Rice, Mixed Vegetables (Frozen), Lean Turkey Italian Sausage. Makan Malam: Broccoli, Corona Light, Turkey Breakfast Sausage Links. Camilan/Lainnya: Healthy Pop Kettle Corn, Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Symphony Creamy Milk Chocolate, Almonds, Tomato Mozzarella Caprese Salad, Dinner Rolls, zone dark chocolate caramel, zone chocolate peanut butter, Light & Fit Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|