Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 111,20g | Karb: 289,18g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Panera Bread Mediterranean Shrimp Couscous Salad. Makan Malam: Cheese Pizza with Vegetables. Camilan/Lainnya: Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|