Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
2476 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 193,04g | Karb: 234,12g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ранетки, Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами. Makan Malam: Пятерочка Дыня Эфиопка, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью , Ашан Чиабатта Ржаная, Запеченная или Жареная Пикша. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|