Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2021
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2021:
|
2735 kkal
|
Lemak: 68,98g | Prot: 57,72g | Karb: 377,51g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Freshly Squeezed Orange Juice, Co-Op Triple Chocolate Crisp. Makan Siang: Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Tunnock's Caramel Wafer, Aldi Red Leicester Cheese, 7UP 7UP Free (Can), Walkers Oven Baked Crisps, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Makan Malam: Tesco White Finger Rolls, Richmond Pork Sausage, Wychwood Hobgoblin, Rustlers Cheese Burger, Marshmallows , Wychwood Hobgoblin. Camilan/Lainnya: Tea with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit, Samsung Health - 3 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julesb129
|