Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2014
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 42,88g | Karb: 112,10g.
Makan Pagi: K-Classic Maasdamer in Scheiben, K-Classic Bauernschinken, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Weich Gekochtes Ei, Cappuccino. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. lagi...
|
|
3665 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|