Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2011
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 26,46g | Prot: 66,46g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: frozen strawberries, Frozen peaches, frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, non dairy coffee creamer, equal, silk light plain soymilk, coffee, cinnamon. Makan Siang: reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, Low Fat Raspberry Vinaigrette, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers, cucumber. Makan Malam: Curry powder, Ginger, Lemon Juice, Cabernet Sauvignon Wine, Tilapia, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Red onion, Yellow peppers, Red peppers. Camilan/Lainnya: Ginger aid, whole almonds, Green Tea, Grapefruits. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 55 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam dan 45 menit, Duduk - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|