Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2014
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 93,63g | Karb: 225,41g.
Makan Pagi: Kale, Jason's Deli Tomato Slice, Canadian Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), EAS Betagen, Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese, Baby Spinach. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Taylor Farms Asian Chopped Salad. Makan Malam: Cheemo Potato and Cheddar Cheese Perogies. Camilan/Lainnya: Potato French Fries, Red Salsa, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|