Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1331 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 56,59g | Karb: 128,17g.
Makan Pagi: Смак Булочка Французские Улочки с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Мираторг Лимонад из Грейпфрута, Своя Компания Куриное Филе с Равиоли и Песто, Своя Компания Барбекю Ролл, Своя Компания Ролл Запеченный с Курой. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 34 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|