Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
939 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 65,79g | Karb: 60,50g.
Makan Pagi: Kaufland Knusprige Kaiserbrötchen Zum Fertigbacken, Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte, Kaffee. Makan Siang: Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Meine Metzgerei Schweinegulasch. Makan Malam: Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte, Gut & Günstig Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Edeka Elstar Apfel. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|