Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1012 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 57,30g | Karb: 105,49g.
Makan Pagi: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Orégano, Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido. Makan Siang: Zero-Cal Eritritol, Midway Whey Protein Complex, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Aipo, Cenouras Cozidas, Caldo de Galinha. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Now Foods Eritritol. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vtarelho
|