Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 58,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1487 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 99,23g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Makarna, Yeşil Biber, Salatalık, Kıvırcık Lahana. Makan Siang: Süt, Gold Fıstık Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Bal. Makan Malam: Tavuk Çorbası, Makarna, Salatalık, Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kıvırcık Lahana. Camilan/Lainnya: Danone Yoğurtlu Yarım Yağlı Dondurma. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elf.hil
|