Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 76,64g | Karb: 36,67g.
Makan Pagi: Corned Beef, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Cooked Escarole (Fat Added in Cooking), Kraft String Cheese with 2% Milk, Peanut Butter. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unbridled
|