Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 79,75g | Prot: 63,65g | Karb: 72,89g.
Makan Pagi: Milchkaffee. Makan Siang: Florette Feldsalat, REWE Bio Eier-Spätzle, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Makan Malam: Haselnüsse, Seeberger Mandeln. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Kühne French Dressing, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Gekochtes Ei, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
3403 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|