|
завтра 27неделек уже)♥
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1639 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 94,23g | Karb: 172,74g.
Makan Pagi: Mlekovita Сыр Бри, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Makan Siang: Запеченный Картофель, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сыр Российский, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Milka Капучино, McDonald's Американо с Молоком Средний, Maslotom Mini Cups с Миндальной Пастой, Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natishka_tk
|