Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2014
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 24,84g | Karb: 89,65g.
Makan Pagi: Amêndoas. Makan Siang: Tomates, Azeite Extra-Virgem, Pão Branco, Laranjas, Banana. Makan Malam: Cem Porcento Chia em Sementes, Alface de Folha Verde, Abacate, Cem Porcento Hambúrguer Soja. Camilan/Lainnya: Castanha do Brasil. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sofia Pires
|