Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1487 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 81,62g | Karb: 132,26g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 馬鈴薯沙律加雞蛋, 小黃瓜, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 牛油（加鹽）, 白吐司. Makan Siang: 義美 奇亞籽, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 火龍果. Makan Malam: 煎雞蛋, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 小黃瓜, 新宜興 水煮鮪魚, 大成 海陸雙饗花椰米. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|