Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 36,25g | Prot: 68,76g | Karb: 201,65g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Laranja Pêra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Creme de Leite (sem Gordura), Molho Bolonhesa, Carne Moída Refogada, Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite em Po Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maragogi Bolacha Amanteigada, Jundiá Picolé de Abacaxi, Zaffari Pastel de Carne Assado. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Memasak - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juvencia
|