Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 85,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
2637 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 273,47g | Karb: 283,86g.
Makan Pagi: Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Makan Malam: Bread Crumbs , Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Future Life Zero, NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|