|
Неделя ДР, юбилеев, шашлыков и тортов не прошла бесследно для моей жирной жопоньки 🥲
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 154,90g | Karb: 82,02g.
Makan Pagi: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Сырники по Дюкану. Makan Siang: Растительное Масло, Healthy Food Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец, Цукини. Makan Malam: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Авида Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Близко Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|