Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2014
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 23,88g | Prot: 62,73g | Karb: 98,83g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), EAS Betagen, Butterball Everyday Turkey Bacon, Mushrooms, Egg White, Cream (Half & Half), Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: East Side Mario's Seafood Linguine (Small). Camilan/Lainnya: Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|