Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1243 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 52,43g | Karb: 119,98g.
Makan Pagi: Bala (Dura), Mel, Qualy Qualy Light, Café com Açúcar, Pão. Makan Siang: Maçã, Linguiça de Frango, Liza Maionese tipo Caseira, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Ovo Cozido. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juvencia
|