Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 139,29g | Karb: 86,37g.
Makan Pagi: Great Value Light Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Healthy Life Keto Bread, Columbus Turkey Bacon, Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red). Makan Siang: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Feta Cheese. Makan Malam: White Rice, Lime, Tito's Handmade Vodka, Yaya's Chicken Leg, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts , Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 9 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monika135
|