|
Yes!!!! I'm starting to feel and see the difference just with 13 lbs. gone. Maybe in a few more weeks I can lose the size 14 pants. :)
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 42,65g | Karb: 72,11g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Egg, Zucchini, Cooked Green Cabbage, Garden Veggie Patties. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinegar, 12" Thin Crust ExtravaganZZa Feast Pizza. Camilan/Lainnya: Water, Gluten Free Vanilla Wafer Cookies. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55 Chevy
|