Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 72,91g | Karb: 82,42g.
Makan Pagi: Cauliflower, Capsicum, Mushrooms, Spring Onions, Broccoli, Zucchini. Makan Siang: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry. Makan Malam: Cauliflower, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Garlic Powder, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum, Western Star Supersoft. Camilan/Lainnya: Optifast Chocolate Shake. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Berbelanja - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|