|
traurig bin - hoffe, morgen ist wieder besser.
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 37,36g | Karb: 57,85g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Kaffee. Makan Siang: Hello Fresh Gemüsereis, Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind. Makan Malam: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Harry Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 56 menit, Istirahat - 4 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|