|
Disappointing tbh. VLCD I assumed would be more consistent weight loss… I could achieve similar results on 1200cal a day 😢
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 71,71g | Karb: 83,61g.
Makan Pagi: Zucchini, Portabella Mushrooms , Onions , Spring Onions , Cabbage , Natvia 100% Natural Sweetener, Coffee, Capsicum, Western Star Supersoft, Mushrooms. Makan Siang: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Makan Malam: Cauliflower, Broccoli, Zucchini, Mushrooms, Garlic Powder, Western Star Supersoft, Capsicum. Camilan/Lainnya: Optifast Chocolate Shake. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berbelanja - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|