Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2011
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 100,36g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: Reduced fat creamy peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, banana, Milk (Nonfat), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: light ranch dressing, Premium Light Tuna in Water, saltine crackers, green olives, lettuce, cucumber, baby carrots, celery, green pepper. Makan Malam: sour cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato, canola oil, spinach, onion, mushroom. Camilan/Lainnya: strawberries, milk, peach. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetmelissa
|