Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2014
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 78,69g | Prot: 55,37g | Karb: 186,01g.
Makan Pagi: Kraft All Natural Peanut Butter, Sesame Bagel. Makan Siang: Mushrooms, Sweet Red Peppers, Sobeys Classic Golden Caesar, Fresh Attitude Baby Spinach, Baby Spinach, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Sweet Red Peppers, Bick's Banana Pepper Rings (Hot), No Name 1% Sour Cream, Black Diamond Marble Cheese, Newman's Own Tequila and Lime Salsa, Tostitos Artisan Roasted Garlic & Black Bean. Camilan/Lainnya: Yoplait Yopa! Very Berry Lush, Great Value Cinnamon Hearts, Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|