Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2011
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 128,90g | Prot: 121,31g | Karb: 15,15g.
Makan Siang: mixed lettuce, olive oil, yellow tomato, Real Canola Mayonnaise, tomato, grape, Beef Steak, kraft mayo. Makan Malam: kraft mayo, roast chicken. Camilan/Lainnya: Total Yogurt. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Mar 11 oleh anggota: gg-girl
|
Thanks! But it's just water weight, right?
08 Mar 11 oleh anggota: minka1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minka1
|