Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 71,57g | Karb: 138,46g.
Makan Pagi: 快樂牛 切達乾酪切片, 牛油（加鹽）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑橋牌 精選德國Q脆腸, 煎雞蛋, 全家 超綿鮮奶吐司. Makan Siang: 家樂福 100%鮮乳原味優格, 芒果, 家樂福 藍莓, Kirkland 紅葡萄柚. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 秀珍菇, 牛頭牌 雞湯塊, 小白菜, 家樂福 紫菜, Costco 新鮮輪切鮭魚. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|