Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2014
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 66,24g | Prot: 49,29g | Karb: 132,22g.
Makan Siang: Mayonnaise, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Boiled Egg, Baby Carrots, Sweet Onions, Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Nutella Hazelnut Spread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|