|
Не 1ну неделю топчусь на месте(даже прибавила немного)..надоело😑
Так не хочется что-то предпринимать, но ,видимо, пора возвращаться к успешно зарекомендовавшим себя 1200кк, а на «вкусненьких 1400кк» я слишком сильно расслабляюсь и начала регулярно нарушать😅
Поставлю 1200-будни,1400-выходные, посмотрим
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 81,37g | Karb: 80,08g.
Makan Pagi: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Zero Соус Барбекю, Сыр-Бор Сыр Российский, Подворье Сорбет Манго-Груша, Болгарский Перец, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Sula Леденцы, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Спрайт Спрайт. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|