Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 39,35g | Prot: 24,25g | Karb: 94,26g.
Makan Pagi: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Kerrygold Extra Ungesalzen, San Fabio Prosciutto Cotto, Kaiser 5-Kornbrot, Kaffee. Makan Siang: Schlossküche Herings-Happen mit Gurke und Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Frenzel Grüne Klöße. Camilan/Lainnya: Haferkekse. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|