Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2014
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2363 kkal
|
Lemak: 78,78g | Prot: 91,39g | Karb: 261,35g.
Makan Pagi: La Table D'or Patê à Base de Ricota (Sabor Cebola), Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Queijo Minas, Azeitonas Verdes Recheadas, Nescau Achocolatado, La Serenisima Doce de Leite, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Makan Malam: Skol Cerveja, Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo (36 cm). lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anarosa_ef
|