|
retour à mon poid d'avant les vacances yes!!
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 45,56g | Karb: 175,71g.
Makan Pagi: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. Makan Siang: Glaces à la Vanille, Les Croisés Coulommiers, Semoule Cuite, Marque Repère Steak Haché, Florette Brocolis Vapeur, Rustica Vinaigrette Huile d'olive Citron. Makan Malam: Kir Royal, Fiorini Pizza Saumon Fumé. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrice.1971
|