Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 81,81g | Karb: 84,51g.
Makan Pagi: Mushrooms , Western Star Supersoft, Zucchini, Cauliflower , Broccoli . Makan Siang: Optifast Optifast VLCD Protein Plus Shake Coffee Flavour. Makan Malam: Zucchini, Mushrooms , Western Star Supersoft, Cauliflower , Broccoli . Camilan/Lainnya: Optifast Chocolate Shake, Optifast Chocolate Shake. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|