Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2833 kkal
|
Lemak: 144,94g | Prot: 92,80g | Karb: 237,55g.
Makan Pagi: Supplements SA Massive Muscle 45G- Per 120G Serving ( No Soy) Whey Concentrated and Isolate , Egg N Casein, Carrot Salad, Peaches. Makan Siang: Sasko Brown Bread, Carrot Salad, Sausage and Rice with Cheese Sauce (Mixture). Makan Malam: Hard-Boiled Egg, Sasko Brown Bread. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jono..
|