Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2011
|
97,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 108,39g | Prot: 129,28g | Karb: 40,68g.
Makan Pagi: butter, olive oil, jalepeno jack cheese, onions, eggs, Ideal, green tea, heavy cream, coffee. Makan Siang: butter, chicken breasts. Makan Malam: butter, green beans, Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Caramel Nut Chew Bar, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp, atkins advantage. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|