|
Habe die letzten Tage sehr emotional gegessen. Zwar immer Kalorien gezählt und Sport getrieben, um eigentlich unter meinem Kalorienbedarf zu liegen, aber trotzdem muss ich did Ernährung gesünder gestalten!
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 118,48g | Prot: 194,90g | Karb: 82,20g.
Makan Pagi: Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Florette Feldsalat , Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rucola . Makan Malam: Lovilio Pizza Mozzarella. Camilan/Lainnya: Biotech USA Whey Protein (30g). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na offensichtlich warst du aber nicht drunter
17 Agu 21 oleh anggota: Multigirl80
|
Klar, kann sehr gut sein. Aber ich füttere Fatsecret ehrlich und meine verbrannten kcal werden durch meine Armbanduhr getracked. Danach bin ich zumindest drunter.
Aber die Realität ist halt anders. :D
17 Agu 21 oleh anggota: HeisenbergKNOCKS
|
Du bist Kopfmässig noch nicht wirklich dabei !
17 Agu 21 oleh anggota: veggielady!
|
Na denn los jetzt... Ohne Schnitzel beweinen... Also wegen emotional und so....
Wer als erster 99 is, hm? Ick lass dir och den kleenen Vorsprung😜
17 Agu 21 oleh anggota: Doesntmatterwhat
|
kann auch Wasser sein 🤷🏽♀️
17 Agu 21 oleh anggota: nöhöhöhö
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HeisenbergKNOCKS
|