Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 29,48g | Karb: 58,04g.
Makan Pagi: Mühlenhof Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaiser 5-Kornbrot, Kaffee. Makan Siang: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Makan Malam: Alpenhain Camembert Creme, K-Classic Geflügelsalami, Sammy's Super Sandwich, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Haferkekse. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 27 menit, Istirahat - 3 jam dan 23 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|