Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 47,98g | Karb: 87,58g.
Makan Malam: Mt. Olive Jalapeno Slices, Yellow Sweet Corn, Columbus Rotisserie Style Chicken Breast, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Salad Mate Ranch Dressing, Fisher Pecan Halves, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Strawberries, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. Camilan/Lainnya: Nutella Hazelnut Spread. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|