Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 95,36g | Prot: 171,05g | Karb: 254,42g.
Makan Pagi: Nordic Геркулес Финский, Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Makan Malam: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Голубика, Котлеты из Индейки, Forchetta Premium Pasta. Camilan/Lainnya: Нектарины, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Questbar Батончик Sea Salt Caramel Almond Flavor, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|