Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2378 kkal
|
Lemak: 76,98g | Prot: 167,42g | Karb: 229,43g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Савушкин Продукт Творог 1%, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Натуральный Обезжиренный. Makan Siang: Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Нектарины, Дикси Персики Плоские, Грецкие Орехи, Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|