Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2011
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 61,82g | Karb: 180,74g.
Makan Pagi: Strawberry Cheese Cake. Makan Siang: Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), fat free skim milk, slimfast chocolate shake mix. Makan Malam: lite may, american cheese, subway club. Camilan/Lainnya: Sun Chips Harvest Cheddar, cream pie, water, water. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baccalynnwv
|