Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 98,94g | Prot: 158,60g | Karb: 181,66g.
Makan Pagi: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Makan Siang: Lidl Bon Gelati Cone de Morango, Melão, Rissol, Salada de Alface com Vegetais Variados, Picanha. Makan Malam: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|