Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2011
|
173,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 133,05g | Karb: 128,19g.
Makan Pagi: Smooth All Natural Peanut Butter with Flaxseed, 100% Whey Protein Fuel, GOLEAN Cereal. Makan Siang: Parmesan Garlic Potato Chips, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Extra Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Light & Fit Yogurt, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|