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Ein auf und ab. Ärgert mich, aber langsam mahlen die Mühlen.
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107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2193 kkal
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Lemak: 83,56g | Prot: 105,95g | Karb: 256,37g.
Makan Pagi: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Biotech USA Whey Protein (30g), Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Light. Makan Malam: Olivenöl, Barilla Tagliatelle, Cucina Grana Padano, Barilla Pesto Rosso, Edeka Ajvar Mild , Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Biotech USA Whey Protein (30g), McDonald's Cold Brew Caramel Latte , McDonald's McFlurry Bounty, Mandeln. lagi...
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Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
wie oft wiegst du dich denn? Es ist schon oft weniger frustrierend sich nur einmal die Woche zu wiegen, weil man dann die Schwankungen nicht so mitbekommt.
11 Agu 21 oleh anggota: lucaxyuki
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Ich wiege mich eher unregelmäßig. Manchmal täglich und manchmal mit Unterbrechungen. Immer morgens. Ich bleib aber dran!
11 Agu 21 oleh anggota: HeisenbergKNOCKS
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Sejarah Berat Badan HeisenbergKNOCKS
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